Świeża myśl

Już w jednym poście napisałam o motywacji. Teraz uzupełnię i podsumuję temat. Tak jak już wspomniałam... aktywność napędza aktywność. Nie tylko uprawianie sportu dodaje energii. Warto przyjrzeć się dokładniej swojemu stylowi życia od fundamentów. Popularnymi błędami są brak śniadań, nadmierna ilość cukru w diecie (cukier rozleniwia, potwierdzi to każdy, kto ograniczył cukier - wystarczy nie słodzić herbaty albo pić więcej wody), nie przemywanie rano twarzy chłodną wodą i gorące kąpiele, nie sprzątanie po sobie, spanie do południa, nie chodzenie na spacery, oglądanie dużo telewizji, siedzenie na mediach społecznościowych godzinami itd... Proponuje zmianę nawyków z leniwych na bardzej motywujące tak na początek. Kolejna sprawa to nastawienie. Jeśli uwa...

Ciężko było mi się zmotywować do napisania pierwszego postu. Towarzyszyły mu lęki, że nie spodoba się Wam, że będzie nudny, szary, przemądrzały... I wpadłam na pomysł, by napisać właśnie o początkach. Nie popełnia błędów tylko ten, co nic nie robi. Wyobraź sobie żołnierza. Podczas treningów czuje się silny i niezwyciężony. Trenuje dzień w dzień i widzi efekty swojej pracy. Jest pewny siebie, a jednak, gdy musi zdecydować, czy wyjedzie na wojnę waha się. Ma ciężki wybór. To naturalne, że odczuwasz lęki i masz wątpliwości. Na tym polega siła charakteru, żeby te lęki przezwyciężać. Strach nie jest oznaką słabości tylko człowieczeństwa i jest możliwością do ćwiczenia silnej woli. Tylko z takim podejściem...